Wie sich eine ausgewogene Ernährung sowie die Auswahl von Lebensmitteln gut in den Alltag integrieren lassen.

Im Alter haben Mahlzeiten eine hohe soziale Bedeutung. Sie sorgen für Freude, Genuss & Gemeinschaftlichkeit. Zudem kann eine vollwertige, angemessene und bedarfsdeckende Ernährung Anfälligkeiten für Krankheiten vermindern & dazu beitragen, Wachstum, Entwicklung & Leistungsfähigkeit ein Leben lang zu fördern bzw. zu erhalten. Allerdings können körperliche Veränderungen im Alter eine ausreichende Versorgung mit verschiedenen Nährstoffen erschweren und die Freude am Essen trüben. Wie sich eine ausgewogene Ernährung sowie die Auswahl von Lebens-mitteln mit einer hohen Nährstoffdichte gut in den Alltag integrieren lassen, wird den Teilnehmenden in diesem Vortrag vermittelt.