Mag. Christoph Hudl

Erlernen einer kurzen Morgen- und Abendroutine (Bewegungs- und Atem-
QiGong, Chan-Meditation). Einfache, flie-ßende Bewegungen helfen, Körper und Geist zu stärken, die Mitte zu zentrieren und neue Energie zu schöpfen. QiGong ist ein ideales Antistressprogramm für Jung und Alt – alltagstauglich, wohltuend und leicht erlernbar. Es unterstützt die eigene Gesundheitsvorsorge, fördert innere Ru-he und lädt die Energie-Akkus rasch wie-der auf. Der Kurs eignet sich für alle, die Verantwortung für ihr Wohlbefinden übernehmen und mit kleinen Schritten viel für sich tun möchten. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Schnupperabend am 5.11., danach 5 Abende ab 12.11.2025
Anmeldung:
Telefon: 07442 511 213
Mail: vhs-office@waidhofen.at
Online: vhswaidhofenybbs.at